Potrzebuje sie dowiedziec na czym to polega , jakies blizsze szczegoly "techniczne" . Ponoc w tym wieku najlepiej uczyc dzieci plywac dodadm iz moja cooreczka ma 23 dni i niewiem kiedy gdzie i z kim mooglbym proobowac taka metode . Jedno jest pewne bez fachowej pomocy lekarskiej napewno sam nie bede zbednie ryzykowal. pozdroovka Puff Moderator [...]
[...] bramkarz.Zrobiono mi ten bark artroskopowo wstawiając 4 kotwice.Teraz bark wypadł ponownie.Teraz czeka mnie operacja otwarta metodą Bristowa.I tu moje pytanie do Was-czy ktoś miał podobnie i mógłby opisać swoją sytuację?Czy wróciliście potem do pełnej sprawności?Na czym polega taka operacja?Z góry dziękuję za wszystkie informacje.Pozdrawiam.
[...] w przyszłości. Dodam, że czytałem juz trochę i niestety nie znalazłem satysfakcjującej mnie liczby odpowiedzi. Czy ktoś miał " profesjonalną" rehabilitacje, jesli tak, to na czym ona polegała. Dodatkowo jakieś domowe sposoby przywracania kostki do pierwotnego stanu bardzo mile widziane.PROSZE BARDZO O KONKRETNE ODPOWIEDZI ;) Pozdrawiam ;)
[...] się poprawiał. Slyszalem, że jezeli uszkodzona jest ukrwiona warstwa lekotki, to mozliwe jest, to ze sama sie zregeneruje. Bardzo bylbym wdzieczny szczegolnie za opinie ludzi, ktorzy przeszli kiedys takie urazy, luz maja na ten temat jakas wiedzę, bo bardzo bym chcial wiedziec na czym stoję i wrócić do treningów... Z góry dziękuje za odpowiędz...
Gdzie się można udać w w-wie ze skierowaniem do jakiegoś pewnego neurologa ?. Na czym może polegać jego rola w leczeniu wszelakich bólów. Czy wydaje jakieś skierowania na badania, czy bada jakieś odruchy. Zakładając problem z kręgosłupem - jakia jest różnica w podejściu neurologa a ortopedy. Oczywiście pierwsza część pytania najważniejsza gdyż [...]
[...] forum, wiem, ze dieta powinna byc zroznicowana, powinienem przekroczyc swoje zapotrzebowanie na kcal o jakies 20% (tj ok 500 kcal), ale zeby to zrobic musze miec sie na czym oprzec, stad prosba o ocene. I posilek: ok.7.20 2 jajka na twardo 300 ml mleka 1.5% 60g owsianki lyzka oliwy z oliwek 1/2 pomidora 1/2 papryki 10g miodu [...]
Witam. Chciałbym się was troszkę podpytać. Robię cykl, jeszcze się zastanawiam na czym i ile będzie on trwał ale powoli staram się zawężać kręgi :) Wiek: 23 Waga: 90 Wzrost:185 Przebyte cykle: 1- meta 2- wino+deca+test prolongatum 3- wino+deca+test prolongatum Myślę teraz nad cyklami takim: 1-12 test prolongatum 250 mg. e4d 1-10 oxa 50 mg ed lub [...]
Jak coca-cola wpływana mózg czy picie coca coli powoduje choroby, czy coca cola jest szkodliwa, a jeżeli tak to na czym jej szkodliwość polega. czy można ją pić dzieci. a jezeli nie to dlaczego....... ............. ....................... ........... ........... ................ ................. .................... ......................... [...]
Witam Mam pytanie odnośnie przysiadów. Znalazłem artykuł Ryszarda Kopańskiego opisujący metodę zwiększania siły w przysiadze i zainteresowało mnie pewne ćwiczenie, a mianowicie przysiady nożycowe. Czy mógłby ktoś wytłumaczyć mi na czym to ćwiczenie polega ?? Pozdrawiam
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] z umięśnioną sylwetką niż z samym tłuszczem). Lecz generalnie jest to ciężkie do wykonania ze względu na szybki metabolizm.. Wrzucam zdjęcia do oceny, co poprawić i na czym się generalnie skupić. Czy jest szansa na poprawę oraz wyjście z ektomorfizmu? generalnie chciałbym się skupić na bicepsach oraz rozroście klatki. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cwicze od 7 miesiecy w domowych warunkach . mam dosyc dobry sprzet wiec cwicze cale cialo . ogolnie to chodzi mi o to ze spotkalem sie z takim slowem jak 'STAGNACJA' . Chcial bym abyscie mi to bardzo szczegolowo ale i takze bardzo rposto opisali na czym to polega i jak to przelamac np. jak trenowac w tedy i td . Bardzo dziekuje
[...] Zaczne trenować na siłowni od 1 lipca i chciałbym zeby ktoś z was z doświadczeniem ułożył mi trening właśnie taki jak oczekuję. Co do diety, też bym prosił o porady na czym sie skupić. Również jakieś suplementy jezeli pomogą w tym wypadku to proszę o pomoc. Z góry dzieki czekam na odpowiedz Płeć : mężczyzna Wiek : 15 Waga : 103 Wzrost : 180 [...]
a wiec mam owe testa okolo 25 amp.. i teraz pytanie czy towar legit .. prosilbym o wypowiedzenie sie ludzi ktorzy mieli z nim stycznosc i wiedza na czym sprawa polega ..Nizej kika zdjec
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nie mówił że mam zwiększać węgle z tygodnia na tydzień tylko dał mi stałą ilość jaką mam jeść na masie i mnie jeszcze podlało) i uznałem ze trzeba zredukować żeby było na czym bazować z 83KG schudłem do 69KG, w bicepsie mam 33cm(więc ważę o 7KG mniej i mam 0,5cm więcej w bicpesie niz rok temu - jedyny pozytyw), w talii mam 74cm, w biodrach z [...]
Siemka. Szukałem tutaj na forum artykułu na temat treningu FBW metoda 5x5 i nic nie moge znalezc... :( mogłby ktos podrzucic link lub lepiej napisac na czym on ogolnie polega i jego załozenia bo zamierzam zabrac sie za niego ... widzialem kilka treningow 5x5 i widze ze uwzglednia on tylko du ze partie a nmie ma tak bica, trica chyba ze sie myle [...]
[...] więc aspekty kondycyjne i techniczne stricte siatkarskie spokojnie sobie ogarnę na piaskowym boisku. Prosiłbym was o doradzenie mi treningu który na początku mógłbym wykonać w domu (mam dostęp do podstawowych sprzętów typu hantelki itp) a następnie po wejściu na siłownie na czym się skupić. Z góry dziękuję za każdą mniejszą lub większą radę!
[...] spożywanych płynów mało oddaje moczu.Co robić,aby poprawić pracę nerek,jakie stosować napary,które zioła pić,jak dawkowa?Czy jest to choroba uleczalna,czy można leczyć chorego w domu,czy konie3czna jest hospitalizacja.Jeżeli zachodzi potrzeba stosować dializote3rapie,na czym to polega,czy można wykonać w domu,czy konieczna jest hospitalizacja?
[...] w tygodniu po godzinie (cwicze wszystkie grupy miesniowe osobno).Moja waga to okolo 90 kg i mam 185 cm .Cały czas jadłem to co moja rodzina .Gdy ogranicze jedzenie to waga mi spada ale w okolicach pasa dalej sadełko.Prosze o podpowiedz jak ułożyc diete lub moze ktos ma ułozona abym mogł sie zorientowac na czym polega .Dziekuje i Pozdrawiam !!!
